Sling-Kurs

Viele unserer Kunden klagen über Rückenbeschwerden oder Gelenkschmerzen. Der Sling-Trainer ist ein einfaches und wirkungsvolles Trainingsgerät (instabiles Schlaufen-Seil-System) zur Muskelkräftigung und Gelenkstabilisation und daher bestens zur Entlastung Ihres Rückens und Ihrer Gelenke geeignet. Durch einfache Positionsveränderung und durch kleine schnelle Read More …

Rückenschule

In den Rückenschulkursen erfahren die Teilnehmer/innen wie Rückenschmerzen entstehen. Anhand praktischer Übungen lernen sie, diese zu vermeiden. Die inhaltlichen Schwerpunkte sind: Haltungs- und Bewegungsschulung Körperwahrnehmung und Körpererfahrung Entspannung und Stressbewältigung Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen Koordinationsübungen Vorstellen von verschiedenen rückenfreundlichen Sportarten Read More …